15 veerandi eluea kriisi sümptomit

Ja kuidas ennast sellest välja saada.

Foto Clark Tibbs saidil Unsplash

Ta ärkas hämmingus.

Ta oli voodisse minnes kurb ja lootis, et hea uni aitab sellest (nagu rumal Buzzfeedi artikkel ütles).

Milline flop-show! Ta tundis end endiselt kurvana ja nüüd tundis ta end veel kurvana. Ja ta polnud veel isegi voodist väljas!

Ta lohistas end välja nagu zombi ja jätkas oma mõttetu töö ettevalmistamise rutiini - viimast kohta, kus ta praegu olla tahtis.

"Ma haaran kõige kreemima šokolaadi sõõriku, see on vähim, mida ma väärin," rääkis naine ise.

Ja seega algas üks teine ​​mõttetu ja tähtsusetu päev Saara elus.

Foto autor Grace Madeline saidil Unsplash

Kuidas tunneb veerandi pikkune kriis

Veerandkraadine kriis võib olla masendav nagu põrgu või muuta teid lihtsalt tuimaks. Kui olete veerandikriisis -

  1. Püüate saavutada töö- ja eraelu tasakaalu püha graal
  2. Üritate välja mõelda oma tugevad ja nõrgad küljed, meeldimised ja mitte meeldimised. Teile tundub, nagu tunneksite neid, kuid samal ajal tunnevad nad efemeersust. Te ei tea tegelikult, kuidas neid millekski ära kasutada. Vihje - see pole piisavalt selge
  3. Soovite, et oleksite pärit rikkast perest, et saaksite lihtsalt töölt loobuda ja oma elu aeglaselt välja mõelda.
  4. Olete peaaegu selline, nagu natuke masendunud - tunnete end kogu aeg nii, nagu te ei saaks tegelikult naerda ja olla õnnelik.
  5. Iga päev oma päeva jooksul seate kahtluse alla, mida teete.
  6. Tunned, et sul on emotsionaalne kurb aura, mida kannad kogu aeg endaga kaasas. Mis puruneb ainult siis, kui kohtute teiste sõpradega, kes sama asja läbi elavad, ja võite end ühise klaasist õllest üle õnnetumaks muuta.
  7. Oled tööl kõige õnnetum. Kui soovite, et saaksite õnnelikum olla, pole see tegelikult nii hull.
  8. Sa tunned, nagu kadunud üksildane hing eksiks sihitult.
  9. Teile tundub, et peaks olema kõrgem kutsumus, idee, äri või töö, kus kõik klõpsab (ja saate ka raha teenida).
  10. Te loete selliseid artikleid.
  11. Sa armastad mugavat söömist - tundub, et toit paneb sind end paremini tundma, see pole otsustusvabadus ja näib olevat ainus, mida praegu kontrollida.
  12. Proovite olla vastutustundlik täiskasvanu, nii et te ei loobu oma tööst. Seejärel proovite veenda ennast, et teile meeldib teie töö, kui saate seda paremini läbi lugeda, lugedes selliseid artikleid. Ja siis mõtlete ka, mis mõte on elada elus midagi sellist, mida te ei armasta - kas pole elu liiga lühike?
  13. Loete eneseabiraamatuid, lootes, et see aitab teil selgust leida. Tundub, et see aitab natuke, kuid peas pole ikka veel piisavalt selge, et saaksite töölt loobuda ja leida seda, mida armastate.
  14. Tegemist on dissonantsiga, kui teile öeldakse, et võite olla ükskõik, mida soovite kasvada, st jälitada oma unistusi ja olla vastutustundlik täiskasvanu ning teha küpset asja.
  15. Keeldute uskumast, et töö peab olema koristustöö ja õnne leiate ainult tööväliselt. Soovite leida tööd, mis on õnnelik ja täidetav, s.t midagi, mis ei tunne tööd, vaid on elu kirg

P.S. - Kui teil on halb ülemus, on kogu see asi sada korda ühendatud. Mul on nii kahju - ma olen seal olnud, see on kõige hullem. Pidage meeles, et nende käitumine kajastab rohkem nende ebakindlust kui teie oma.

Kuidas pääseda välja veerandikriisist

Esiteks tunnistage, et proovite nii varajases nooruses oma elu mõtestatult kujundada. See on tohutult parem kui 50-aastase keskmise eluea kriis ja viimase 25 aasta raiskamise kahetsus.

See on hea asi, mis toimub - keeruline, kuid pikas perspektiivis teile hea.

Tasakaalu näitamiseks võite teha järgmist:

1. Lugege neid kolme raamatut, et mõista, mida otsite ...

  • Selle jaoks sündinud - Chris Guillebeau
  • Mis värvi on teie langevari - autor on Richard N. Bolles
  • Kuidas te oma elu mõõdate? - autor Clayton Christensen

2. Proovige sõnastada, mis teile meeldib ja mis ei meeldi….

igapäevaste tegevuste kohta, mis teil tööl on - alustame siit ja ärgem hüppagem tugevatele või nõrkadele külgedele. Püüdke olla objektiivne, mitte emotsionaalne.

3. Ole kannatlik….

See protsess võtab aega. Mul kulus 2 aastat. See ei tähenda, et teie oma kauaks saab, kuid see on eneseavastamise protsess - olge enda vastu lahke ja teadke, et leiate tee.

4. Pea meeles….

"Kõik, mis on kuld, ei sära,
Mitte kõik kes ekslevad ei ole eksinud"

Usaldage Lord Of The Rings, kes tuleb appi

5. Naerge (isegi sarkasmiga) ..

Oma kire leidmiseks ei pea te ringi käima nagu Undead. Tõenäoliselt jõuab see sinuni siis, kui oled ikkagi õnnelikum - Murphy seadusest keegi?

Kui teile meeldib see ja otsite rohkem näpunäiteid oma kire leidmiseks, stressi lõpetamiseks ja mugavuse söömisest loobumiseks, jälgige mind keskmisel!